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[영상] 제시카 고메즈가 추천하는 다이어트 동작들
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[영상] 제시카 고메즈가 추천하는 다이어트 동작들
  • 미디어몽구
  • 승인 2009.12.21 09:21
  • 댓글 0
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호주 출신의 세계적인 슈퍼모델 제시카 고메즈가 자신의 몸매 비결을 담은 DVD를 출시해 런칭쇼를 가졌습니다. 요가보다 더 쉽고, 방안에서도 쉽게 따라할 수 있는 동작들을 이번 런칭쇼에서 잠깐 보여 줬었는데 다이어트 하실분들에게 도움이 될꺼 같아 이날 찍어 온 영상을 올려 드립니다.

제시카 고메즈의 바디아트는 세계적인 휘트니스 스타인 퓨제시 발라쥬가 요가와 필라테스, 스트레칭 등의 핵심동작들만 모은 휘트니스 프로그램이라고 합니다. 완벽한 라인을 만드는 데는 탁월한 효과가 있다고 하네요. 제시카 고메즈는 특히 몸의 라인을 잡아주고. 옆구리 살 때문에 고민하시는 분들에게 강추 할 만한 동작들이라고 말했습니다.

다이어트 할 분들에게 실질적인 도움과 효과가 있을지는 모르겠지만, 저는 도움이 됐으면 좋겠네요. 따라해 보실래요?ㅋ



[#M_글과 영상이 다디어트 하는데 도움될꺼 같다 하시면, 그냥 가시 마시고 손가락 버튼 눌러 추천해 주세요.^^|less..|

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