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호주 출신의 세계적인 슈퍼모델 제시카 고메즈가 자신의 몸매 비결을 담은 DVD를 출시해 런칭쇼를 가졌습니다. 요가보다 더 쉽고, 방안에서도 쉽게 따라할 수 있는 동작들을 이번 런칭쇼에서 잠깐 보여 줬었는데 다이어트 하실분들에게 도움이 될꺼 같아 이날 찍어 온 영상을 올려 드립니다.

제시카 고메즈의 바디아트는 세계적인 휘트니스 스타인 퓨제시 발라쥬가 요가와 필라테스, 스트레칭 등의 핵심동작들만 모은 휘트니스 프로그램이라고 합니다. 완벽한 라인을 만드는 데는 탁월한 효과가 있다고 하네요. 제시카 고메즈는 특히 몸의 라인을 잡아주고. 옆구리 살 때문에 고민하시는 분들에게 강추 할 만한 동작들이라고 말했습니다.

다이어트 할 분들에게 실질적인 도움과 효과가 있을지는 모르겠지만, 저는 도움이 됐으면 좋겠네요. 따라해 보실래요?ㅋ

               

글과 영상이 다디어트 하는데 도움될꺼 같다 하시면, 그냥 가시 마시고 손가락 버튼 눌러 추천해 주세요.^^

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  1. 뽀글 2009.12.21 11:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자꾸만 짤려요..ㅠ

  2. 뱃살 2009.12.21 12:59 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은정보고맙습니다출러이는뱃살다가져가라

  3. 포토샵 2009.12.21 13:10 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    몽구님 영상 잘 봤어요~ ^^

    그나저나 정작 시연은 일반 강사들이 하네요.
    소문대로 뽀샵 몸매라 그런가보죠?^^ㅋ

    사람 몸을 뽀샵할 수 있는 장치가 나와야해~ ㅡ,.ㅡ^

  4. 음/// 2009.12.21 18:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    몸치인 사람에겐 어려운 동작 같다 ㅋㅋ

  5. 2009.12.22 02:29  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  6. 앙녀 2009.12.22 16:03 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이 시연처럼 비디오에서 한다면..이거 뭐 재미도 없고...따라하기 힘들겠는데요..ㅋㅋ

  7. 말랑제리 2010.01.08 01:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오오~ 좋은 정보 캄사해요~ 블로그 담아감니다^^